Hallo und herzlich willkommen, schön dass Sie hier sind: Ich arbeite als Ernährungsberaterin und Personaltrainerin, und biete Ihnen auf meiner Webseite einen Überblick über meine Leistungen in den Bereichen Personaltraining, (vegane) Ernährungsberatung, Yoga, Entspannungstraining und Firmenfitness. Wie Sie sehen: Hier dreht sich alles um Gesundheit, Fitness und Ernährung.
Abnehmen, etwas für die Fitness tun, einfach mal den Kopf frei haben
Falls Sie abnehmen oder einfach fit werden möchten, mal „den Kopf freibekommen wollen“ oder neuen Schwung und Energie in Ihr Leben bringen wollen, dann begleite ich Sie sehr gerne auf diesem Weg!
Zudem bin ich auch in Unternehmen tätig und unterstütze die Mitarbeiter bei der Umsetzung eines sportlichen und gesunden Ausgleichs zum anstrengenden Berufsalltag!
Philosophie
Über mich
Leistungen / Preise
Training und Ernährung sind
bei mir immer ein Komplettpaket
Das Besondere an meinem Angebot ist, dass ich Personaltraining und Ernährungsberatung stets als Einheit sehe und deswegen meine Kenntnisse auf beiden Gebieten stets kombiniert auch so an Sie weitergebe. Nach meiner Erfahrung ergänzen sich beide Bereiche optimal und lassen sich am besten gemeinsam zielführend und erfolgreich auf dem Weg in ein nachhaltig gesünderes Leben einsetzen! Ergänzend dazu biete ich Yoga und spezielle Trainingseinheiten an.
Training und mehr, optimal auf
Ihre körperliche Konstitution abgestimmt
Da Sie einzigartig sind, ist mein Training auch stets individuell auf Sie, Ihre Wünsche und Ihre körperliche Konstitution zugeschnitten. Um herauszufinden, wie Ihr optimales Training inklusive Ernährungskonzept aussieht, führe ich mit Ihnen ein ausführliches Anamnesegespräch. Im Laufe der Zeit verändert sich Ihr Körper, wir passen das Training jederzeit an! Die Kosten für die Erstberatung belaufen sich im Bereich Ernährung für 60 Minuten auf 60 Euro, im Bereich Training für 45 Minuten auf 45 Euro. Faire Konditionen sind mir stets wichtig, denn ich möchte, dass sich auch Menschen mit einem kleineren Budget mein Angebot leisten können.
Beschwerden durch Krankheiten werden
mit dem passenden Trainingskonzept gelindert
Sport, Bewegung, die richtige Ernährung, lassen Sie uns gemeinsam etwas dafür tun, dass Ihr Körper nicht nur überschüssige Pfunde verliert, sondern damit Sie auch gesünder leben. So hilft ein gezieltes Training und der bewusste Umgang mit Lebensmitteln auch dabei, verschiedene Krankheiten zu mildern: etwa bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Arthritis, Rheuma, Diabetes Typ 2 und weiteren.
Ich freue mich darauf,
Sie kennen zu lernen!
Haben Sie Fragen zu den Themen Personaltraining und Ernährungsberatung? Ich bin gerne persönlich für Sie da:
Hier geht es zum Kontakt mit mir, Ihre Personaltrainerin in München!
